在一個氣溫36度的中午，一整天都有密集安排的事情，事情很多而且還有訓練，訓練是自己這幾年生活很重要的一環，幾乎每天都有
在很多事情的時候有時候真的會想就略過訓練，這幾年下來就是把訓練當成生活中的一部分，就像吃飯拉屎一樣不做不行
這天氣溫很高，事情多到幾乎無法讓訓練在執行下去，於是我就把事情和事情中間的交通利用訓練來達成，我騎這單車前往下一個課程，特地稍微熱一下路段挑了一段沒有什麼紅綠燈的道路，讓我可以依照各表上的強度要求來訓練
事情也如期完成了，我的訓練也如願完成了，而且心中更多了一份滿足和自由感
最近在讀李立群的【一個演員的生活筆記】
165頁散步散不了心這篇
李立群提到的真自由，我很有感
假設一天讓你放假可以整天完全去做自己想做的事，去逛街、追據、打電玩、或是...看一整天的書，部過一整天下來獲得的不會事開心，反而會背空虛感壟罩感覺到更不自由，所以自由的定義不是放開沒有限制的放蕩，那反而會不自由
自由必須在有限制的範圍內的自由，大水如果是在一個限制內的就是一個渠，不能溢開，一但溢開就會造成災難，而在限制的渠道內可以滔滔的勇往直前
我們的內心也是必須活在一個限制內才能的道真自由
也推薦一本我自己在低潮沒電沒能量的時候會拿出來翻的一本書
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