20200903組合訓練 騎60min+3K跑步

 

以前很喜歡這種累積的課表，結束看到一堆里程會很有成就感

，組合訓練其實比較難訓練到體感，有兩項運動很難專注在一項的動作上因此很容易落成只有里程的累積，現在的我還真不喜歡這種

累積里程的課表，過程中因為一直在前進沒有停歇下來思考

樂趣上會比較少

今天的路程就先騎到去兩隻小鬼的校門口看他們坐公

車的狀況，然後他們坐公車我開始騎回來，回到家後時間還很夠

我繞路跑3K去和他們匯合走路回家，兩隻小鬼下公車就看到跑步的老爸有點疑惑XD

完成課表!