24hr breakfast ！

從昨天就準備今天的破斷食餐
偶爾執行一下斷食讓身體自我清除自噬

黃金草飼雞骨湯
在大潤發購買草飼雞骨一副才32元剩兩副全包了（以後不要跟我搶雞骨😆）
雞骨滾水燙過
洋蔥、薑、蔥在鍋底先炒香
加水燉煮6小時，湯呈現黃色
加海鹽調味

草飼舒肥煙燻豬肉
一樣大潤發草本豬五花肉，兩面抹海鹽靜置20分鐘，1.5小時60度蒸氣舒肥後木屑煙燻20分鐘
配上甜菜根

斷食後身體吸收最好，選擇無污染最高營養的第一口

完美的下午Breakfast